維生素A有助於保護眼睛嗎?

維生素A有助於保護眼睛嗎?
發布於 2025-11-23 12:36
共有3個回答
維生素A在體內可以轉化成眼睛所需要的有效物質。缺乏維生素A,人體會對剛光線感受力差,尤其在夜間,光線比較弱的情況下就會看不清楚,形成夜盲症,所以平時可以多吃一些胡蘿蔔,因為胡蘿蔔中含有維生素A,可以起到保護眼睛的作用。
回答於 2025-11-23 12:46
維生素e可以有助於保護眼睛,對於眼睛有很好的作用。維生素e是預防眼乾視力衰退夜盲症最好的一種良方。比如日常可以多吃一些含有維生素a的食物,比如胡蘿蔔,經常吃胡蘿蔔就可以有效的保護眼睛,對於眼視力眼疲勞都有很好的功效。
回答於 2025-11-23 12:55
維生素a對眼睛有保護作用。維生素a,對眼睛的發育和保護視力都有促進作用,也是維持上皮組織正常機能所必需的物質,日常含有維生素,a豐富的食物,有動物的內臟,比如豬肝,羊肝兒,還有一些蛋類,奶製品,豆製品等等。
回答於 2025-11-23 13:04
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