空腹血糖6.4，怎麼治療

目前空腹血糖有點高，這種情況建議注意飲食，習慣飲食上不要吃高糖的食物，然後適當的做健身運動，然後半個月之後再複查一下空腹血糖以及糖化血紅蛋白，看看症狀是否能夠改善，如果能夠改善的話，那就不考慮是糖尿病的問題。

首先建議空腹血糖和餐後血糖在同一天檢查，而且要測餐後1小時、2小時和睡前血糖，檢查前一天的晚餐要低脂、低糖飲食。如果空腹或餐後血糖仍高於正常值範圍，而低於糖尿病診斷標準，那就是糖耐量減低，可通過飲食和運動療法控制，不用服藥。

你現在的功夫，血糖值是6.4。這個要考慮，和你前一天晚上吃過多的砂糖橘有關係。建議你清淡飲食，儘量不要吃太甜的食物。一週以後再複查一下血糖值。空腹血糖6.4。只是比正常的偏高一點兒。屬於空腹血糖異常的狀態。可以通過調整飲食。加強鍛鍊來改善。暫時不需要用藥。

在抽血化驗空腹血糖之前，不應該再吃甜食，尤其是晚上八點以後，你可以過一段時間再複查個空腹血糖及餐後兩小時血糖。目前空腹血糖偏高，你現在可以控制飲食，主食可以吃全麥類麵包，不夠的，可以增加粗雜糧，如莜麵，蕎麵，可以多吃點新鮮的蔬菜，水果可以吃，但一定要少量，不要吃糖分高的水果，比如葡萄火龍果等。同時還要加強戶外活動，每天步行一萬步以上。過一兩個月可以再複查血糖！