不玩手機覺得非常無聊。
醫生，您好！是這樣的我從二年級開始已經有了手機，不知道為甚麼自從有了手機後。我有事沒事都喜歡打開手機看一下，放下了手機都不知道幹些甚麼好。學習的話感覺學不進去，學著學著都不想學了，想東西也沒有思路，好像沒了魂似的，也感覺到很迷茫，自己想做的事都不敢做害怕失敗，不能靜下心來去做一件事情，對甚麼事也沒有興趣。頸椎也感覺疼，不知道為甚麼還總想睡一打開手機精神百倍。我想請問一下這是手機依賴症的表現嗎？如果是那該怎麼辦呢？
發布於 2022-05-06 06:27
共有2個回答
與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠
你好，你目前可能是有手機依賴症。對手機的依賴性比較大的，目前主要是注意放鬆心情，多轉移注意力啊，儘量避免長時間看手機的，可能會好一點，長時間看手機的話也有可能會引起頸椎病的，不僅頸椎疼痛需要排除頸椎病的呀，嚴重的話可以到心理科進行厭惡治療的。祝你健康
追问
好的，谢谢医生。?
回答
好的祝你健康
回答於 2022-05-06 08:17
從你離開到現在，我一直都在想，我是不是時候放棄了
這種情況屬於比較依賴手機的那種症狀，可以把重心放在生活和學習上來轉移看手機的次數，還可以，試著不帶充電器來減少看手機和上網的次數，或者把手機放在遠離自己注意力的地方來慢慢的緩解，在生活中要多做一些運動和自己感興趣的事，比如畫畫，做一些體育運動，打球等，而且要關閉一些手機上的社交軟件，需要多給自己培養一些愛好，多交際，給自己多一些從其他方式獲得信息的渠道，能夠有效的改掉手機依賴。
追问
好的，谢谢医生。?
回答
不客气，平时的时候能不看手机，尽量不要看手机，多和别的同学沟通，多做一些户外的活动，分散一下注意力，有助于尽快的戒掉手机的依赖性。
回答於 2022-05-06 13:47
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提問者
熟悉的人漸漸陌生了，再見面形同陌路
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