舌頭總感覺不舒服，拍了張圖幫忙看一看

從症狀看不像是上火引起的，按中醫講可能是脾虛溼熱的表現，可能與你平時飲食習慣等均有一定的關係，建議避免喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物，長期這樣最好就診中醫門診診斷治療。

口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，舌乳頭髮炎可能，圖片看應該沒有太大問題，可以用一些康復新液漱口水含漱，吃一些二丁顆粒清熱瀉火藥，合理作息，近期避免進食辛辣刺激食物，多飲水，勤刷牙漱口，多吃新鮮蔬菜水果。

脾虛溼氣比較重，去當地公立醫院找中醫科大夫開中藥方劑調理一段時間，一般會見到明顯改善，像您這個一年以上的時間的話，大約需要調理1~3個月左右，或者也可以暫時吃一些中成藥，比如健脾顆粒或者健脾丸之類的調理體質，飲食要注意少吃油膩辛辣。並注意不要熬夜規律作息時間。