膝蓋像是自己轉了一圈一樣，特別疼

考慮與勞累損傷有關，建議你檢查一下，以便採取針對性的治療。目前，休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部塗抹扶他林藥膏，口服脈血康，大活絡丸等活血藥物觀察治療，效果不佳時去醫院系統正規的治療

膝關節突然出現疼痛及活動困難的症狀，常見於習慣性髕骨脫位、半月板損傷或關節內遊離體等原因所引起。應該去正規醫院關節科就診，進行膝關節拍片或核磁共振等檢查，結合症狀與醫生查體進行判斷分析，確診後採取相應的治療措施。