醫生你好。我想請教一下；我現在的總膽固醇...

膽固醇偏高時減少飽和脂肪的攝入也比較重要，而肉、蛋、奶類食物中，特別是肥肉、葷油和內臟中飽和脂肪含量比較高。所以肥肉和葷油要少吃。
每天早上養成喝牛奶的習慣也是有益處的，因為牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能減少膽固醇的生成。蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等

你好，根據你的描述現在的總膽固醇是9.46.比較高，說明你有高血脂，不知你身體做過其它檢查沒有如血壓，血糖，心電圖等，如果檢查一切正常。考慮是是單純高血脂，可能是由於你平時飲食過於油膩，不喜歡運動，目前可先進行飲食運動生活習慣調節，若過幾個月血脂下降不明顯可服降血脂藥治療。
建議，平時低鹽低脂不吃辛辣刺激性食物，生活規律，按時作息，適當參加身體鍛鍊保持正常體重，避免情緒緊張焦慮，保持良好心態，過幾個月再查血脂若下降不明顯需要服降脂藥治療，如阿託伐他汀鈣治療，並經常複查血脂觀察其變化情況。

你好；膽固醇高主要是由於飲食習慣造成的，一般治療首先是要改變飲食習慣，
建議你最好是清淡飲食，多吃粗糧，豆製品，海藻類食物，以及蔬菜水果。不能吃油膩以及肉類食物，戒菸酒，每天慢跑一個小時。同時吃上阿伐他丁。