膽固醇偏高時減少飽和脂肪的攝入也比較重要，而肉、蛋、奶類食物中，特別是肥肉、葷油和內臟中飽和脂肪含量比較高。所以肥肉和葷油要少吃。
每天早上養成喝牛奶的習慣也是有益處的，因為牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能減少膽固醇的生成。蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等
醫生你好。我想請教一下；我現在的總膽固醇...
性別：女，年齡：57歲
醫生你好。我想請教一下；我現在的總膽固醇是9.46.比較高，我怕將來我的血管出現血栓問題，我想請教一下怎麼可以降下來，還有在今後的飲食中應該注意甚麼？謝謝
醫生你好。我想請教一下；我現在的總膽固醇是9.46.比較高，我怕將來我的血管出現血栓問題，我想請教一下怎麼可以降下來，還有在今後的飲食中應該注意甚麼？謝謝
發布於 2022-05-07 08:47
共有3個回答
單身的我，手機一壞，心情跟失戀一樣
你好，根據你的描述現在的總膽固醇是9.46.比較高，說明你有高血脂，不知你身體做過其它檢查沒有如血壓，血糖，心電圖等，如果檢查一切正常。考慮是是單純高血脂，可能是由於你平時飲食過於油膩，不喜歡運動，目前可先進行飲食運動生活習慣調節，若過幾個月血脂下降不明顯可服降血脂藥治療。
建議，平時低鹽低脂不吃辛辣刺激性食物，生活規律，按時作息，適當參加身體鍛鍊保持正常體重，避免情緒緊張焦慮，保持良好心態，過幾個月再查血脂若下降不明顯需要服降脂藥治療，如阿託伐他汀鈣治療，並經常複查血脂觀察其變化情況。
建議，平時低鹽低脂不吃辛辣刺激性食物，生活規律，按時作息，適當參加身體鍛鍊保持正常體重，避免情緒緊張焦慮，保持良好心態，過幾個月再查血脂若下降不明顯需要服降脂藥治療，如阿託伐他汀鈣治療，並經常複查血脂觀察其變化情況。
回答於 2022-05-07 10:10
這年，又是一個想你的夜，我們終究沒有在一起
你好；膽固醇高主要是由於飲食習慣造成的，一般治療首先是要改變飲食習慣，
建議你最好是清淡飲食，多吃粗糧，豆製品，海藻類食物，以及蔬菜水果。不能吃油膩以及肉類食物，戒菸酒，每天慢跑一個小時。同時吃上阿伐他丁。
建議你最好是清淡飲食，多吃粗糧，豆製品，海藻類食物，以及蔬菜水果。不能吃油膩以及肉類食物，戒菸酒，每天慢跑一個小時。同時吃上阿伐他丁。
回答於 2022-05-07 11:05
問了“醫生你好。我想請教一下；我現在的總膽固醇...”的人還對以下問題感興趣
心情不好的時候，不求有人安慰，只求有個人能懂
皮膚紅疙瘩想請教醫生甚麼引起的！麻煩你了醫生！
發布於 2022-08-04 11:39
3個回答
想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡
你好醫生我想我一下我結婚了，上個月經期是17號開始的，最近這兩天小便紙上有點微淺的淡紅，今天我和我對象同房也有一點點，但是白天還沒有，是快來例假的原因嗎醫生
發布於 2022-09-09 19:59
4個回答
逃脫、堅定一點，再努力一點，天空就在你的身後
性別：女，年齡：20歲
醫生你好：我女朋友懷孕快一個月了，現在想做人流可以嘛，還有做人流有不痛的嘛，
發布於 2022-05-08 12:10
3個回答
愛你不需要太多的言語，只需要心裡有你
你好醫生別的醫生給我開的國藥準字H35020215我搜一下好像是福藥的葉酸片，，他給我開的說是男士吃了避孕的，我吃了好幾個月了，老婆也沒有懷孕，想問一下醫生這個男士吃了能避孕嗎？
發布於 2023-08-16 01:36
3個回答
分手不是一場悲劇，真正可悲的是分手了還愛著
子宮粘連，會懷孕嗎，前兩次破婦產，第二次醫生告訴我，子宮粘連嚴重，不能生了，我離婚5年了，又找了一家，公婆帶我很好，我想在生一個，子宮粘連，聽人家說容易子宮大出血，容易宮外孕是嗎？
發布於 2022-06-08 17:35
6個回答
既然離開我你能夠找到幸福，那麼我給你機會祝你幸福
你好醫生我想諮詢一下三歲小孩牙齒剛腐蝕不嚴重有辦法嗎？
發布於 2022-06-23 01:04
4個回答
我們總是很擅長口是心非，又都希望對方能有所察覺
醫生你好。我去年四月份檢查肺結節有0.5豪米。去年10月份又在同一家醫生cT檢查是0.4這樣子有沒有甚麼藥可以去調理一下讓結節在變小點呢
發布於 2023-11-23 17:26
3個回答
我是真的下定決心不喜歡你了。
性別：女，年齡：31歲
想請教您一下問題！：是這樣的，前一陣子我？想請教您一下問題！:是這樣的，前一陣子我得有了前列腺炎，一個月前發現夜裡會早醒，症狀持續一個月了，在這期間我***也比較頻繁，導致現在勃起不硬，早醒症狀依然會有，您說我是由於***導致的交感神經紊亂我現在很著急麻煩您幫我看下！。
發布於 2022-05-10 21:10
4個回答
慾望得不到滿足痛苦，慾望一旦滿足就無聊
性別：女，年齡：21歲
你好醫生，我現在人流30多天了，你好醫生，我現在人流30多天了～～～～現在伴有點腰痛～～～還有胸部也有點痛，這樣應該不會懷孕吧～～～～
發布於 2022-05-07 12:24
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提問者
我就是這樣坦然，你捨得傷，就傷。
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性別：女，年齡：25歲
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性別：男，年齡：25歲
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想請教一下婦科醫生，看一下嚴不嚴重？怎麼處理才好呢？怎麼治療呢？
性別：女，年齡：56歲
你好，醫生：請教一下，我最近心跳的厲害，好象要蹦出來，躺床上更明顯，很難入睡，是不是心脹病啊，是屬心脹病的那一種類型，謝謝
我想知道我的心跳症狀是不是得了心脹病，屬心賬病的那個類型，吃甚麼藥可以治療