男26歲已婚長輩眼中的乖孩子也倔強跟別人...

性別：男，年齡：26歲
男26歲已婚長輩眼中的乖孩子也倔強跟別人發生爭吵後心裡氣憤就有打鬥想法包括老闆同事還有就是老婆而且就是極端想法就想把別人制服想法特簡單把對方打傷殘要不就是雙方傷殘後果大不了就是住院落殘坐牢....越想越害怕怕自己衝動管不住自己我也經常看一些孔孟禮道之書也看過菜根譚、職場責任之類的書也懂得身為男人應該大度大人不計小人過宰相肚裡能撐船自我鼓勵的言語但就因為這樣每次和別人發生衝突我都儘可能的忍讓三分卻讓他人出盡風頭我的高尚忍讓卻換來了羞辱所以怒火就上來了身邊發生的每件事我會前思後慮想很多朋友有時諫言說我城府深但我卻是一個容易被感動的人某一個不相干的事情甚至流淚也甚至於憎恨這類人就很可能感情用事曾經做出的傻事:把臥室門打裂把同事打傷一個人怒吼詛咒他人
沒有看過心理醫生極端想法在腦中徘徊後很後怕立馬想掙脫出來我用的辦法有出門透氣聽傷感的輕音樂看相聲小品尤其是聽佛教音樂心裡感覺特別舒暢心情轉好後又責怪自己的魯莽想法
怎樣去除這種心理是抑鬱證嗎？我是一個正常人而且工作很不錯多少也有自卑感不是很強烈我不想有這種黑暗的醜惡的悲觀心裡我想正常的享受美好的社會生活

發布於 2022-05-07 15:36

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南街萬文瑞敢

大自然的規律就是這樣：豬八戒追求嫦娥

抑鬱症的自我治療，抑鬱症患者應該多將自己的心思開闊起來，讓自己的心情得到放鬆，這個也就是我們常說的自我的心理調控，這樣的調控可以讓自己的心情得到放鬆，這也是抑鬱症患者自我治療的一個關鍵所在。

回答於 2022-05-07 16:57

依戮藍天

直至生死入眼簾，方知情字乃是貪。

失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調理與治療，會逐漸引發身體與精神上的疾病，導致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導致失眠的常見原因主要包括：環境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好儘快去正規的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
建議睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛鍊身體，多食用有營養的食物，放鬆自己的身心，讓自己的身體與精神都放鬆下來。

回答於 2022-05-07 18:19

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如果理解你的心情可以看出你的心理處於亞健康狀態如果想改善這種報復的心理的話就需要從心理方面入手我相信所以有這種心理與你的成長環境和性格有著很大的關係所以要解決問題就需要先了解問題形成的根源然後才能對症下藥對於你的問題最好進行專業的心理諮詢和治療這樣才能從根部上解決你的問題

回答於 2022-05-07 19:40

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發布於 2024-03-23 10:12

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