我今年41歲女同志，我最近腦子老是濛濛的...

1.原發性高血壓
是一種以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病。
2.繼發性高血壓
又稱為症狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。
1、高血壓病人飲食需要適時定量?不飢不飽?不暴飲暴食。 2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時?更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或 者缺鹽?可導致食慾不振?全身乏力等現象?所以不能無鹽。 3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞?還能緩解 吃鈉太多引起的不liang後果。但高血壓併發腎功能不全時?則不宜吃含鉀多的食物?否則會 因少尿而引起體內鉀積蓄過多?導致心律紊亂以致心臟驟停。

個人認為這樣的情況最好是用點中藥治療，這樣的情況效果比較好的有天麻丸，靈芝片等
首先建議自我調整，養成按
時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情；‘緒

你好,考慮是更年期綜合症，緩解更年期症狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食慾增強,睡眠安穩,生活充滿活力
日常膳食應注意多補充含維生素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物，改善更年期症狀；另外，多食用大豆及其製品，如豆漿、腐竹、豆乾，也可幫助緩解更年期症狀。