皮膚又幹又疼。特別是腿部。該怎麼...

皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。在食物方面
可以多吃含維生素C的食物，彌胡桃、梨，蔬菜、甜薯、土豆、都不錯。

朋友您好，皮膚的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排洩和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或溼度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加，這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，汗腺的功能當然維持到較旺盛的水準，此時毛孔張開、汗腺張開，皮脂腺的分泌增加，汗液的排洩也增加，把過量的熱量及代謝物排出體外。
對於皮膚乾燥，保養的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層，同時生活中注意營養均衡、多吃蔬菜水果。若皮膚特別乾燥也可通過藥物進行治療，但需結合您的病情而定。

平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失， 選用合適的護膚品，另外合理的膳食結構可以改善體質。
由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤