請問抑鬱症用甚麼中藥，哪裡有較專業中醫生...

環境的改變和生活方式的改變，都可以非常明顯地改善您的情況。我建議您平時多和周圍的人交流，多想想自己的理想和志向，以此鼓勵自己，走出消極狀態。

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。

考慮可能就是在一個壓力較大的環境下導致的輕度的抑鬱心境而已
環境的改變和生活方式的改變，都可以非常明顯地改善您的情況。我建議您平時多和周圍的人交流，多想想自己的理想和志向，以此鼓勵自己，走出消極狀態。