***多了，遺精也多了

你好，首先在青春期,有性的衝動是很正常的.精液的流出有兩種,一種是滑精,可以隨尿液流出,一種是遺精伴有陰莖的勃起和性的衝動,如果遺精不影響你的正常的生活不用太在意的.
建議的話,多多的鍛鍊身體,跑跑步 甚麼的,轉移下你的注意力。閱讀些有關性教育常識的書籍,消除神秘感。

您好 ，您的情況不排除是***導致的腎虛，腎虛的日常保健
1、性生活要適度，不勉強，不放縱。
2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。

根據你的敘述，未婚男青年每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。甚至在一、兩天遺精一次也不應認為是異常。但是如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，或者已婚有規律的排精的話，還出現頻繁的已經則有可能是病理性的，如：前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。建議您到醫院就診，可通過先進的診斷技術來確診，針對性治療是完全可以治癒的。

這個情況建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小..
平時要注意休息，多吃有營養的食物來慢慢改善的，飲食應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品，鍛鍊應適度，忌冬泳.