怎樣才能快速擺脫失眠？
性別：男，年齡：55歲
我患有失眠症已經超過 15 年了。 看過太多醫院和醫生，幾乎沒有效果。 我幾乎絕望了。 每天睡3個小時，沒胃口，體力嚴重消耗，情緒低落，身體消瘦，精神越來越差。 最近感覺自己快瘋了，心神不寧，不能碰人，有時甚至會出現幻覺、幻聽、失眠。
我患有失眠症已經超過 15 年了。 看過太多醫院和醫生，幾乎沒有效果。 我幾乎絕望了。 每天睡3個小時，沒胃口，體力嚴重消耗，情緒低落，身體消瘦，精神越來越差。 最近感覺自己快瘋了，心神不寧，不能碰人，有時甚至會出現幻覺、幻聽、失眠。
發布於 2022-05-08 22:27
共有3個回答
倘若生命註定是一場困局，我願留你安好
抑鬱症又稱抑鬱症，是一種主要的心境障礙類型，以顯著且持續的抑鬱症為主要臨床特徵。 臨床上可見，抑鬱症與情況不相稱。 抑鬱症的範圍從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑和抑鬱，甚至悲觀和厭世。 可能有***企圖或行為； 平時保持良好的精神狀態，平心靜氣，減少憂慮。 ，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，避免放縱，加強體育鍛煉，預防感冒、發燒，少吃刺激性食物，平時吃清淡有營養的食物。
回答於 2022-05-09 00:07
漸漸疲憊的羽翼，為你披上了勇氣。
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不佳、擔心患上各種疾病、感覺渾身都是。 可能會出現不適、嚴重的想法和行為。 出現抑鬱症時，要及時到醫院進行專業的診治，避免因抑鬱症對患者造成更大的傷害，引發其他疾病。 發生並影響正常生活。 可採取醫學、心理、物理綜合治療方法。
回答於 2022-05-09 01:47
那些你打算焚燬卻又捨不得鬆手的書才是有用的
失眠症是一種以情緒、飲食等內傷，或病老後、稟賦不足、膽怯等原因，經常無法正常睡眠為特徵的疾病。 以堅強的意志力克服不自然的行為和思維。 糾正強迫行為和思維要循序漸進、持之以恆，不斷總結成功經驗，多參加集體活動和文體活動，多從事理想有趣的工作，培養生活中的愛好，抑制病態的興奮。
回答於 2022-05-09 02:43
問了“怎樣才能快速擺脫失眠？”的人還對以下問題感興趣
提問者
願意嗎多年後耳鬢廝磨兩鬢斑白相視而笑
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