蒲乳期，乳房堵住了，疏通不開

這幾天回孃家，然後我媽給我帶孩子，可能想讓我多睡會晚上就沒叫我起來餵奶，直接給寶寶餵奶粉喝，然後一大早起來給寶寶餵奶發現乳房好痛，摸一摸發現裡面有個硬塊似的，然後我就讓寶寶趕緊吸有腫塊的那一隻，可惜一整天都沒吸出來，晚上我又和老公一塊熱敷啊！揉啊！吸啊！還是沒有通，痛的我哇哇叫，重點是小城市找不到通乳師…