請問下有沒有甚麼建議

性別:男,年齡:17歲
請問下有沒有甚麼建議我是油性皮膚,經常就是一臉都是油,我也長了幾個痘痘,有沒有啥建議比如說吃甚麼蔬菜,水果好?
發布於 2022-05-09 13:24
共有4個回答
油性皮膚要注意臉部清潔情況,建議1天2次洗臉,可以用稍帶鹼性的洗面奶。
清淡飲食肯定是有好處的,這個綠葉青菜是建議多吃的,可以適當多吃富含VC的水果。
回答於 2022-05-09 13:35
我是油性皮膚,經常就是一臉都是油,我也長了幾個痘痘,
飲食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食( 如糖類、咖啡類),少吃“發物”(如狗羊肉等),適當吃涼性蔬 菜、水果,也防過量後引起胃病。
回答於 2022-05-09 13:45
這種情況還是要考慮內分秘失調引起的,最好是看這些方面的情況,根據情況來調整食物含量,直接會導致。
只有這樣才有可能調整飲食,是最有效果的。這甚麼都不要盲目,一定要有依據。
回答於 2022-05-09 13:56
你好,油性皮膚是比較麻煩的,首先說食療吧,就是主要吃素,這個你肯定知道,另外,只要是含有粗纖維的和水分多的蔬菜都適合你。
另外,你的情況最好是可以從內調理,主要就是清瀉肝火,這方面中藥的效果最好,不過,時間上需要長一些。另外,你每天最好是可以喝一些菊花決明子茶,對你的情況有改善。
回答於 2022-05-09 14:07
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