晚上睡不著，白天很困
性別：男，年齡：21
我晚上睡不著，白天很困。 主要是晚上睡不著，躺了幾個小時。 一樣的。 我白天一直很困。 已經幾個月了。 我希望儘快回覆。 謝謝！
我晚上睡不著，白天很困。 主要是晚上睡不著，躺了幾個小時。 一樣的。 我白天一直很困。 已經幾個月了。 我希望儘快回覆。 謝謝！
發布於 2022-05-09 17:27
共有4個回答
不知從甚麼時候開始，我變得連自己都覺到陌生
建議睡前喝一杯溫牛奶。 希望大家平時注意合理安排飲食和日常生活，避免熬夜，適當多做活動，保持好心情。 可以使用七葉神安片、維生素B1和谷維素進行治療。
回答於 2022-05-09 18:31
時間會淡化一個人的記憶，卻永遠無法讓人淡忘那些回憶
您好，工作學習壓力過大、環境變化、噪音、光線和空氣汙染等社會環境因素是另一個重要原因； 晚餐吃得太飽、睡前喝茶、喝咖啡等不良習慣也會導致失眠。 隨便服用的藥物會擾亂睡眠的自然過程，通常伴隨著睡眠環境的突然變化。
養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避免光刺激等； 睡前避免喝茶、喝酒等。 化妝睡覺會導致皮膚髮炎，影響睡眠。 讓床墊更厚更軟，以獲得意想不到的效果。 睡覺時的保暖也很重要，因為入睡後體溫會下降，如果不夠溫暖，也會影響深度睡眠的時間。
養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避免光刺激等； 睡前避免喝茶、喝酒等。 化妝睡覺會導致皮膚髮炎，影響睡眠。 讓床墊更厚更軟，以獲得意想不到的效果。 睡覺時的保暖也很重要，因為入睡後體溫會下降，如果不夠溫暖，也會影響深度睡眠的時間。
回答於 2022-05-09 19:36
一個是華麗短暫的夢，一個是殘酷漫長的現實
失眠是一種很常見的精神疾病，但如果長期沒有有效的調理和治療，就會逐漸導致身心疾病。導致失眠的因素包括很多方面。失眠的常見原因主要包括：環境因素、個體因素、生理因素和精神因素，如強光、嘈雜的睡眠環境、不良的生活習慣、身體不適，以及某些事物引起的興奮和焦慮。最好儘快去正規醫院診治，否則病情只會越來越嚴重。
當你被失眠、多夢、早醒等問題困擾時，重要的是要及時到醫院進行專業的診治，讓醫生找出失眠的真正原因，然後你可以用正確的藥物治療失眠。可以使用藥物、心理、物理等綜合治療。未經授權，請勿使用某些藥物或聽家庭療法。平時要注意自己的調整，放鬆心情，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊，安排好作息時間，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
當你被失眠、多夢、早醒等問題困擾時，重要的是要及時到醫院進行專業的診治，讓醫生找出失眠的真正原因，然後你可以用正確的藥物治療失眠。可以使用藥物、心理、物理等綜合治療。未經授權，請勿使用某些藥物或聽家庭療法。平時要注意自己的調整，放鬆心情，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊，安排好作息時間，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
回答於 2022-05-09 20:41
時間擺平了所有的傷痛，我也擺平了回憶
你好，失眠會導致神經衰弱。 在你的情況下，有很多問題需要考慮。 不管是甚麼原因，長期、嚴重的失眠對人體都是非常有害的。
建議睡前喝一杯溫牛奶。 希望大家平時注意合理安排飲食和日常生活，避免熬夜，適當多做活動，保持好心情。 可以使用七葉神安片、維生素B1和谷維素進行治療。
建議睡前喝一杯溫牛奶。 希望大家平時注意合理安排飲食和日常生活，避免熬夜，適當多做活動，保持好心情。 可以使用七葉神安片、維生素B1和谷維素進行治療。
回答於 2022-05-09 21:45
問了“晚上睡不著，白天很困”的人還對以下問題感興趣
以後，既不渴望愛情，也不奢求能擁有你
性別：女，年齡：23歲
白天會犯困，晚上又睡不著？為甚麼我會半夜睡不著，而白天又犯困，如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困，而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛？
發布於 2022-05-12 11:18
3個回答
天氣冷了，那誰，衣服少穿點，被子別蓋了
因為家裡發生很多事情.我媽媽受了刺激.半年了都是晚上噩夢睡不著，白天經常犯困，昨天早上還精神不佳暈在地上.我請問一下該怎辦.
發布於 2022-07-18 14:26
3個回答
悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
2個回答
凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行
白天經常性的犯困身體酸困沒勁是怎麼回事晚上睡得很早早上醒了以後白天還是犯困
發布於 2022-05-06 15:01
3個回答
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
2個回答
你是我不能涉及的夢。
從過年以後就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。現在吃了一個星期的中藥了，還是睡不著覺？
發布於 2022-09-25 22:54
3個回答
收起自己氾濫的眼淚，換種方式繼續生活
最近兩天都是晚上睡不著，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特別困，然後就是睡不著。
發布於 2022-07-27 22:15
4個回答
想你的時候有的甜，哭泣時想你那淡淡的體香抱著我讓心靈有屬於我的寄託
一開始搞學習十幾分鍾就開始犯困，到了晚上又睡不著是甚麼原因啊，我犯困的時候，喝咖啡和濃茶都不管用。
發布於 2022-05-06 18:41
2個回答
提問者
是是非非，終究改變了那麼多。
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晚上感覺睡覺愛做夢，白天沒精神，老是犯困，只要一空閒就犯困
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
之前一直睡眠正常，從前天開始夜裡就睡不著覺，沒有睏意，到昨天夜裡，還是睡不著，白天也不困，頭都要炸了，就是睡不著，（之前有嘴唇發腫，幹咧，可能是上火，現在基本好了）