半年前也扭過一次

注意減少運動量，慢慢會好的。祝你早日康復。
希望我的回答對你有所幫助，謝謝來訪。祝您身體健康！隨時為您排憂解難。

你的情況屬於是扭傷治療問題，外傷導致腳踝關節周圍的韌帶裂傷，局部出血，形成關節組織腫脹。
建議近段時間不要過多活動，防止加重組織腫脹，局部熱敷後塗抹消炎活血藥膏，促進局部血液循環，以利於消腫，緩解不適症狀，效果明顯的，不會影響以後的關節功能。祝你早日康復。

你好，從你所說的症狀來看：那可能是‘半年前打籃球扭傷了腳’造成的淤血導致的腳還腫等現象的出現。
樂觀心態，建議去醫院拍一張X光片檢查，看一看是否有骨折或骨裂等現象的發生，可以採用推拿、按摩、熱敷、理療、泡足等傳統治療方法治療，還可以使用活血祛瘀的膏藥外敷。