分泌性中耳炎我有點鼻炎

你好，本病的特點是耳朵有飽脹感或堵塞感，聽力下降和耳鳴為最常見的症狀，常在感冒後或不知不覺中出現。 部分患者有輕度耳痛
清除中耳積液，改善中耳通氣引流，根據治療原則治療病因。 建議去正規醫院檢查及時治療

失眠的原因有很多，如氣滯火、心煩、胃不和、痰熱內擾、陰虛火旺、脾內憂傷、心膽氣虛、心腎不和等，與心、肝、脾、腎密切相關。
一定要學會調節自己的情緒，和愛人說話，和親人散散步，和朋友聊天，不睡覺也好。適量的運動可以調動身體機能，使自己充滿活力。每天鍛鍊會讓身體感覺更放鬆，晚上睡得更好。偶爾可以爬山，看看風景，讓自己發現生活的美好。晚上睡眠不足會增加身體的消耗，所以失眠時一定要補充營養。早上吃一頓營養豐富的早餐，喝一杯溫牛奶，良好的飲食還能幫助你入睡。

抑鬱症使人們對通常被認為重要的事情漠不關心。 你可能不得不強迫自己去做你必須做的事情。 即使是一件小事，也似乎是一種負擔。 許多抑鬱症患者說他們無聊和懶惰； 儘管他們沒有睡眠問題，但他們總是很累。 性興趣下降也很常見。
自我保健對於早期康復也很重要。 做你最感興趣的事。 如果你在事業上沒有成功，想辦法提高你的技能，從你最感興趣的開始； 或尋找其他成功的機會。 計劃做一些能帶來快樂和自信的活動，尤其是在週末，比如打掃房子、騎賽車、寫信、聽音樂、購物等。