掉頭髮很厲害是甚麼原因/產後4個月，洗頭...

可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭 皮，也可 以促進頭 皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。

脫髮常見的原因主要有神經性脫髮、內分泌脫髮、營養性脫髮、感染性脫髮等，從中醫學上講肝腎不足、發佈養血、發為血之餘引起的，治療主要還是以生血補血為主的。

脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;
另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白, 因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉
快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.