晚上起夜多達4-5次。每次尿液比較多。多...

性別：女，年齡：24歲
晚上起夜多達4-5次。每次尿液比較多。多夢，或？晚上起夜多達4-5次。每次尿液比較多。多夢，或失眠。十歲曾患有腎盂腎炎。。

發布於 2022-05-11 14:17

共有3個回答

淺草且冰藍

有沒有那麼一天，我和你說我喜歡你，然後剛好你也是

你好，目前你的夜尿多和十歲曾患有腎盂腎炎。關係不大，可以去醫院檢查一下尿常規看看，是否正常。另外測量一下血壓，臨床高血壓也可以出現，夜尿多的現象的。
平時多休息不要勞累，一定注意不要害怕夜尿多，而不喝水，一定多喝水，忌食辣性食物

回答於 2022-05-11 14:50

√懦弱

沉積千年的腐植質，科學家也不敢研究的原始物種

有失眠多夢的人，很多都是白天活動過於勞累導致。患者難以保持平穩的情緒，治療失眠症狀，患者首先解決白天活動情況，避免過度勞累。因此對於這部分患者而言，在平時生活中必須要注意，晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發生的事情，這樣會讓你失眠的情況更加嚴重。
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。

回答於 2022-05-11 15:22

無敵兮舊友

我希望有個人陪我從短髮齊耳到長髮齊腰

引起失眠的原因很多，如軀體因素，環境因素，或者是心境，都能引起失眠的發生，要想治療失眠，首先治療心病，調節一下自己的心態，保持樂觀的心態，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
治療要以調養保養為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣；

回答於 2022-05-11 17:04