疲憊，失眠，心情焦慮
性別：女，年齡：45歲
疲憊，失眠，心情焦慮晚上只能睡兩三個小時，早上疲憊，但再困也睡不著服用左匹克隆片，氯美扎酮片，靜心口服液。但效果不明顯，希望得到您的建議。
疲憊，失眠，心情焦慮晚上只能睡兩三個小時，早上疲憊，但再困也睡不著服用左匹克隆片，氯美扎酮片，靜心口服液。但效果不明顯，希望得到您的建議。
發布於 2022-05-11 17:10
共有9個回答
仍然呼嘯前行，決不退縮
你好，根據你說的情況，可能是心神不安以及氣虛體質的。
建議你平時使用烏靈膠囊，逍遙丸，平時要注意適當的運動，規律的作息，願早日康復。
建議你平時使用烏靈膠囊，逍遙丸，平時要注意適當的運動，規律的作息，願早日康復。
回答於 2022-05-11 20:59
慢慢地我們變成了世界上最熟悉的陌生人
通過您的描述，可以得知是由於焦慮所引起的失眠，好在時間不長，通過及時調整，相信很快會恢復的。
對於失眠的自我調整，可以從可以從下面幾個方面入手：注意勞逸結合、緩解工作和生活壓力、進行適量運動、飲食合理，不暴飲暴食、不吃辛辣油膩食物等等，如果這些措施仍然沒有甚麼效果的話，建議你到正規醫院尋求專家的幫助。祝您早日恢復正常睡眠。
對於失眠的自我調整，可以從可以從下面幾個方面入手：注意勞逸結合、緩解工作和生活壓力、進行適量運動、飲食合理，不暴飲暴食、不吃辛辣油膩食物等等，如果這些措施仍然沒有甚麼效果的話，建議你到正規醫院尋求專家的幫助。祝您早日恢復正常睡眠。
回答於 2022-05-11 22:53
裸照不是隱私，工資才是三圍不是秘密
你好 考慮圍絕經期綜合徵又稱更年期綜合徵（MPS）,指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。
心理治療是圍絕經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助於調節自主神經功能。建議去正規醫院檢查
心理治療是圍絕經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助於調節自主神經功能。建議去正規醫院檢查
回答於 2022-05-12 00:48
姑娘別傻了，他要是不愛你你把心掏給他看他都不要
您好，要是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。主要找出您自己的失眠原因
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌菸酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過於勞累。
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊進行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌菸酒、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過於勞累。
回答於 2022-05-12 02:42
有時候，女人蠻不講理，都是因為太愛你
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運動，喝茶喝咖啡，精神壓力大，身體不適等都可以導致失眠。
平時不要有太大的壓力，心理有事就喊出來，發洩出來，然後晚上不要吃的太多，每天有固定的生活規律，注意要定時的排便。早上起來可以用手指輕輕敲打頭皮，然後用木梳梳頭皮，促進腦部的血液供應，緩解腦部的疲勞。晚上不要喝茶，咖啡等食物飲料。
平時不要有太大的壓力，心理有事就喊出來，發洩出來，然後晚上不要吃的太多，每天有固定的生活規律，注意要定時的排便。早上起來可以用手指輕輕敲打頭皮，然後用木梳梳頭皮，促進腦部的血液供應，緩解腦部的疲勞。晚上不要喝茶，咖啡等食物飲料。
回答於 2022-05-12 04:37
時間會靜止生命會靜止但是我知道關於你的一切都不會靜止…
常見於神經衰弱症所致，和您長時間玩電腦，精神緊張焦慮有關，所以如果睡不著，最好也不要玩遊戲，會刺激神經，進而導致神經病理性興奮
治療參考如下
1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽，打太極拳等,貴在堅持
2.在當地醫生的指導下，進行CAP生物遞質定向平衡體系
治療參考如下
1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽，打太極拳等,貴在堅持
2.在當地醫生的指導下，進行CAP生物遞質定向平衡體系
回答於 2022-05-12 06:31
你潑過來的冷水，我定燒開了潑回去
你好 引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心 片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。
回答於 2022-05-12 07:25
現在的我不要你，也不恨你，充其量只是個熟悉的陌生人而已吧
多接受陽光與運動對於抑鬱症病人有有利的作用；多活動活動身體
規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天
規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天
回答於 2022-05-12 08:19
問了“疲憊，失眠，心情焦慮”的人還對以下問題感興趣
我想帶你去露西星球，它是很稀有的水晶態白矮星
晚上經常性失眠，入睡後一直做夢，早上很疲憊起不來，白天沒精神，感覺對甚麼也沒有興趣，會突然發呆幾秒，工作效率變低了，也不想動，會經常忘記要做的事情，很喪，感覺活著比較難，有時莫名的感到焦慮和恐懼，總是很惆悵，很疲憊，經常控制不住自己的脾氣，因為小事很生氣，會一直的想。我是不是狀態不太對
發布於 2024-04-06 20:46
4個回答
愛過就不要說抱歉，從來我都不曾後悔
心情煩躁焦慮長期失眠無精打采想自殺明天感覺心裡空空的不知道在想甚麼
發布於 2022-05-04 06:07
2個回答
提問者
你說很好可是為甚麼你還要離開我，我不要其他人我的心裡只有你
提問
5
回答
11
關注者
2055
相關問題
為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？
9個月前，母親突然去世，焦慮，失眠，伴有軀體化症狀，心跳，坐立不安，焦慮緊張，失眠
渾身溼熱，失眠多夢，自汗盜汗，陰囊潮溼，心情煩躁。
最近一段時間一直失眠，心情煩躁壓抑，全身無力，沒有精神，飯也不咋吃，
焦慮，抑鬱，失眠，厭食，精神壓抑，加上自身有疾病，導致身體更加難受