我感覺陰陽兩虛引起勃起不好

你好，你存在陽痿的情況，分析病機為陰陽兩虛的情況。
建議，此種情況採取滋補腎陰和溫補腎陽治療，方藥為六味地黃丸配合金貴腎氣丸治療。

自己感覺勃起不堅，堅而不久，擔心陰陽兩虛，應急早調養治療。
建議口服仙霍補腎，平時多食龜板膠，韭菜，羊睪，牡蠣。

您好，建議您在醫生的建議下用藥調理。腎虛的日常保健
1、性生活要適度，不勉強，不放縱。
2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。