***你不能解決嗎

減少焦慮和緊張，觸摸對方的敏感區域，延長陰莖的興奮時間，以及性器官接觸時的感覺。
不要有心理負擔，只要保持自信，平時就可以做運動。 狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等含鋅食物，山藥、銀杏等含精氨酸食物 、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

您好，根據您的描述，您有陽痿和腎虛的症狀。 建議吃一些壯陽食物或中成藥治療。
建議壯陽藥： 食療：韭菜、海鮮、辛辣食物：調味食物洋蔥、大蒜、韭菜、大蔥等有刺激性慾的作用。 動物腎、蜂蜜、蠶蛹、海帶、枸杞等。 壯陽的最佳搭配：牛肉配土豆，羊肉配姜，魚配豆腐。 另外，體育鍛煉是最好的壯陽藥，建議適當鍛鍊。 祝你身體健康。

你的情況被認為是腎虛引起的。 建議你積極改掉***的習慣，然後服用中成藥六味地黃丸調理，注意營養和休息，很快就會好起來的。
. 多吃有補腎益精作用的食物，如牡蠣、核桃肉、栗子、甲魚、蛤蜊、鴿蛋、豬裡脊等。