起床後沒精神頭髮蒙

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只有遺忘才能讓眼淚流光。

經常睡眠不好引起心腦血管疾病。意見建議:失眠容易引起血壓、血糖、血脂的“三高”，進而導致失眠患者出現心腦血管疾病症狀。
失眠會增加血壓升高的危險。失眠或長期睡眠不好可造成交感神經興奮，兒茶酚氨類物質（如腎上腺素、曲甲腎上腺素等）分泌增高，最終導致血糖血脂也隨之增高

回答於 2022-05-12 12:37

高姿態屁顛瞄

網戀網戀，害得我天天失戀！

你好你的情況多考慮神經衰弱有關，神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙
建議你積極服用谷維素+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅
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回答於 2022-05-12 14:30

香木的弒

你只說那時候你愛她，她也愛你，你怎麼知道我躺在你身旁在為誰流淚

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。

回答於 2022-05-12 16:23

晴空今生

我明白，這一切只是曾經，當時針停擺的那一刻一切都過去了

你好，失眠是生活中一種常見的症狀，但如果長期沒有得到有效的調理而形成失眠症，則是一種精神疾病，建議儘快去正規的專科醫院接受診治面否則病情會越來越嚴重，並且還會引發其它的身體與精神疾病。
建議失眠患者調整好自己的生活習慣，多去鍛鍊身體，食用一些有營養的食物，放鬆自己的身心，讓自己的身體與精神都放鬆下來，才不會為了某些事情而整天胡思亂想。

回答於 2022-05-12 18:17