我從九月份開始減肥，最近胃不好，我的胃...

你好，這種情況說明你的胃腸消化功能不好。 建議多注意平時的飲食。
，少吃脹氣的食物，如豆類、高澱粉類食物，並服用一些促進腸胃蠕動的藥物。

首先，我想對您的不適表示同情。 中年是人生中比較困難和負擔較重的時期，也是更年期的前夜。 受環境、情緒、慢性病等影響，容易出現一些身心疾病，如神經症、甲狀腺機能亢進等，慢性腸炎、腸結核等可逐漸出現消瘦、頭痛等症狀。
最好去醫院系統檢查一下，看看問題出在哪裡，確定原因，適當治療。

你好！ 失眠症是一種以情緒、飲食等內傷，或病老後、稟賦不足、膽怯等原因，經常無法正常睡眠為特徵的疾病。 主要表現為睡眠時間和深度不足，無法消除疲勞，恢復體力和精力。 分情況來看，入睡困難，或失眠不健全，睡著了就醒了，或醒後又不能入睡，嚴重者夜不能寐。
建議大家注意減少大腦的興奮，睡前適當做體操放鬆，不抽菸、刷牙、洗牙，保持口腔清潔，注意改善睡眠環境， 將有助於減少大腦的興奮和放鬆。