膝關節半月板韌帶損傷如何鍛鍊？
膝蓋的半月板和十字韌帶受傷後。膝關節的後側有時會疼痛。但要進行體檢。該怎麼做呢。做訓練。
發布於 2022-05-13 14:33
共有3個回答
溫柔的人未來會怎麼樣我不知道，但一定不會差
膝關節的半月板和十字韌帶受傷後不應該進行運動。建議病人臥床6周，避免過度負重和屈伸活動，可以口服硫痠軟骨素或葡萄糖胺治療。如果半月板損傷嚴重，韌帶損傷也很嚴重，有時需要做關節鏡手術。
回答於 2022-05-13 15:05
不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚。
針對你說的膝關節半月板和十字韌帶損傷的問題。但只是有時會疼，說明問題不嚴重，這種情況不需要太擔心，如果怕再養的時候受到影響，建議平時要多保護膝蓋，注意保暖。如果疼痛的話，可以口服一些活血止痛的藥物，可以外塗藥膏，活血止痛，也可以經常用烤燈烤一烤。
回答於 2022-05-13 15:49
不是每一次努力都有收穫，但是，每一次收穫都必須努力
後板韌帶的損傷主要是針對股四頭肌的，平時要注意靜蹲，練習馬步，也可以靠牆站，在床上做適當的抬腿動作。對於你的情況，最好做個核磁共振來評估嚴重程度。如果嚴重的話，應該進行藥物治療。
追问
该怎么训练保持状态到体考呢？
回答
主要的训练方法已经告诉你了，每天练习半个小时，不要太多。
回答於 2022-05-13 17:09
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發布於 2023-01-03 00:37
4個回答
那一年的春夏秋冬早已殘缺不全。
右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎怎麼治療
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4個回答
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發布於 2022-05-03 07:33
3個回答
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4個回答
提問者
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