我主要是大腿部和臀部比較明顯

我主要是大腿部和臀部胖,希望你能告訴我一些瘦身的秘訣,我雖然不能親自來找你,可是我希望通過這樣的聯繫方式,你可以成功的幫我瘦下來唄
發布於 2022-03-06 17:16
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這個主要有可能是和遺傳有關係,同時和平常的生活飲食習慣的有關係,平常要避免長期久坐,應該要避免吃太多的甜食,也不要吃肥甘厚味的食物,通常這個主要是可以根據情況做一下運動,做一些深蹲,平常還要多吃五穀雜糧,多吃優質蛋白還要多吃纖維含量豐富的食物。
回答於 2022-03-06 18:48
想要瘦腿可以將兩個膝蓋用力並緊,輕微下壓,快速做成五六次即可,注意做這個動作時不需要屏住呼吸。也可以平躺在地上,雙手放於體側,將兩腿伸直並緊,兩腿相互運動腳背20-30次,然後稍作休息,在重複做兩遍。
回答於 2022-03-06 20:19
問了“我主要是大腿部和臀部比較明顯”的人還對以下問題感興趣
大腿後部,膝蓋附近,及臀部附近發癢,有個把月時間了,到晚上比較癢,一直抓,有時候抓出血了。
發布於 2022-04-28 05:05
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今天大腿和臀部出現很多疙瘩不知道甚麼情況不知道嚴重不
發布於 2022-07-08 18:24
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大腿和臀部都有這種紅色的點,時不時的還會有糞泡出現,
發布於 2022-09-01 23:12
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20年左右,開始是肛門靠近大腿根部皮下變硬,正常坐姿有明顯不適,不適感覆蓋左臀部靠近肛門內附近和陰莖根部靠近左大腿根部,現在臀部已經好轉,主要體現在觸摸左陰囊大腿根部內有明顯硬物,形狀為圓形小玻璃球狀突起,肉眼不可見,請問是甚麼症狀。
發布於 2022-07-04 16:28
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家裡父親今年年齡72歲,經常左側大腿及臀部骨頭疼痛甚麼原因引起的,具體怎麼治療?
發布於 2022-05-05 18:17
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最近大腿和大腿外側出現有紅點,並且比較癢(前兩張是大腿,第三張是大腿外側,靠褲子口袋那邊)
發布於 2022-07-12 19:16
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做完陰道鏡第五天臀部外側大腿內側一直痠痛,坐著和走路都感覺疼痛
發布於 2022-07-03 09:30
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凌晨3點左右,有點癢,在左側大腿根部內側和左側胯部位置,發生不明皮膚反應
發布於 2022-05-04 05:26
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醫生您好,我大腿根部,也就是大腿內側的地方陰部附近。出現了瘙癢。但是生殖器是不癢的。就是大腿內側。就非常瘙癢。還有滲液的現象。
發布於 2022-08-04 22:38
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性別:男,年齡:57歲 腳腫,特別是下午明顯,主要是內外踝部位和小腿前面,請問是甚麼原因?謝謝 請幫忙簡單回答
發布於 2022-05-07 04:39
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