一根頭髮上有許多小白點

這種情況也可能與你家庭的營養狀況有關，也可能是遺傳造成的，所以我建議你按時休息不要熬夜，最關鍵的是注意飲食多樣化，營養均衡，多吃含黑色素的食物和堅果，如核桃、黑米、黑木耳、黑芝麻糊等，記得使用適當的洗髮水。

如果頭髮容易脫落、斷裂，這種考慮可能是營養不良造成的，一般是平時飲食不均衡，缺乏營養，頭髮可能出現脫落，如果是休息不好，氣血不足也容易造成這種情況，可以找中醫大夫當面檢查看看，吃點中藥進行治療。

你好，你自己的頭髮上面都有小白點，而且頭髮都是從這個白點斷的，三十多年頭髮都不長，現在你的孩子九歲，女兒一歲半，孩子的頭髮也有這些小白點，頭髮髮質不好和缺乏營養有關係。最常見的是缺鈣或缺鐵缺鋅，需要儘快去醫院空腹驗血查微量元素，結果缺甚麼補甚麼，另外，要注意合理飲食，糧食、蔬菜、雞蛋、牛奶和肉類合理搭配，多吃蔬菜和水果，不要挑食。