連續運動一小時，面部持續發紅發熱

如果每次運動後都出現這種情況，而且不痛不癢，這種情況考慮是臉上血管豐富，發熱後毛細血管擴張引起的臉紅，可以去醫院做個激光或光子嫩膚治療，可以改善這種症狀。可以多做冷敷。

劇烈運動的時間長了，血液循環就會加快。運動後要注意休息，可以洗個熱水澡，使體溫下降，血管能迅速收縮，面部發紅也會得到解決，運動後注意肌肉放鬆，有助於緩解血管擴張，減少體內的腎上腺素，也可以適當聽音樂?通過舒緩的音樂，緊張的神得到放鬆，面部發紅也會得到改善，運動後多喝水，特別是喝溫水可以促進身體降溫面部症狀也會減輕。

這種情況通常是由於膽鹼能性蕁麻疹引起的，與免疫力低下有關，嚴重時可自愈，有皮膚瘙癢症狀。要注意避免劇烈運動，發作時可以口服氯雷他定片。平時可以服用一些轉移因子口服液。