手淫了很長時間，然後只是滴下了精液

首先要停止手淫，加強營養，觀察情況，如果沒有好轉，去醫院做個尿常規前列腺液常規和B超，如果有前列腺炎則要積極治療，如果沒有前列腺炎則有較大可能是腎虛，去中醫科把脈調理。在此基礎上，再去中醫科把脈、調理，這樣就能達到 "藥到病除 "的效果了。"藥到病除 "是指在治療過程中，患者的身體狀況得到改善。

過度手淫導致腎虛和雄性激素缺乏，確實有很多影響。必須控制手淫的頻率，每週不超過兩次，同時口服一些補腎藥，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等進行對症治療，才能有效改善。

主要是不要手淫，多鍛鍊身體，比如慢跑下蹲，一般戒掉手淫後會好一些，你現在還小，暫時不需要吃藥，不用太擔心。祝你身體健康。