手腕被撐到了沒有骨折，就是筋傷到了

這種情況最常出現的，是肌肉韌帶軟組織的勞損，可以佩戴一個護具，保護四周，四周內都有可能出現疼痛不適乏力的情況，如果總是反覆疼痛，必要時還可以做一個，三維CT檢查，或者磁共振檢查，看看是否存在骨損傷和輕微骨折

可泡熱水，在水中不痛範圍內輕輕活動5分鐘，隨後泡冷水於水中靜止一分鐘。多擦點活絡油按摩。還可以適當口服一些消炎鎮痛類藥物。一定要多注意，不要劇烈運動避免2次傷害。

根據你上傳的x線片一級結果，現在已經排除了骨折的可能，而現在仍然疼痛考慮就是出現了損傷。有可能是韌帶扭傷或者是肌腱拉傷。這種情況下並沒有很好的治療辦法，可以給雲南白藥膏藥貼一貼，也可以用噴霧劑噴一噴，可以口服一些活血，消腫止痛的藥，也可以用烤燈烤一烤。主要用保守的一些治療方法。