一個16歲的孩子有163歲,這正常嗎?
我需要做甚麼才能快速長高,感覺我現在的身高太低了 eh
發布於 2022-05-23 01:51
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十六歲的男孩是一米六三,這個確實不高,一個人的身高百分之七十和遺傳有關係。三成和後天環境、運動營養睡眠等綜合因素有關,大部分男孩十八歲左右,骨骺線就會閉合,現在身高還有增長空間,只要現在骨骺線不閉合積極運動,身體保證充足的睡眠,多補鈣,喝些牛奶,身高還是有一定增長空間的。
回答於 2022-05-23 02:55
身高的增長與遺傳因素有關,也與後天的影響因素有關,在這個年齡段可以測一下骨齡,如果骨齡沒有閉合,可以考慮適當補充一些含鈣量高的食物,然後參加一些體育鍛煉,促進身高增長。
回答於 2022-05-23 03:47
你好,你現在16歲,身高163釐米,還想繼續長高,平時要注意合理飲食,食物中蔬菜、雞蛋、牛奶和肉類比例合理搭配,每天晚上喝牛奶補鈣,早睡早起,加強鍛鍊,每天做引體向上,有助於長高。
回答於 2022-05-23 05:47
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