尿液有點渾濁，有時呈泡沫狀，有白色絮狀物

根據症狀描述，初步考慮是喝水太少疲勞或吃了刺激性食物引起的，為了安全起見，防止疾病的發生，最好檢查一下尿常規或腎功能，排除腎臟疾病引起的症狀。

渾濁和有泡沫的尿液，通常是糖尿病或蛋白尿，應常規進行診斷。如果有蛋白尿增加，可能是腎臟疾病、高血壓腎病或糖尿病腎病。如果有尿糖，可能是糖尿病引起的。如果尿常規正常，可以繼續檢查，不需要治療。如果有持續的泡沫尿沒有解決，建議到醫院系統檢查，如果有尿蛋白，需要及時治療。

根據以上症狀可能是上火引起的，平時儘量多喝一點水，如果沒有其他不舒服的症狀，不要太擔心，還要注意尿道口的清潔，不要吃辛辣刺激的食物，吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果有不舒服的症狀要及時就醫。