在校大學生如何緩解肩膀和手臂的勞損？
當我長時間看電腦時，我感到肩部不適，左臂無力和不舒服，脖子偶爾會有點響聲。我怎樣才能緩解或避免這種情況？希望您能給出一個詳細的疾病計劃，謝謝
發布於 2022-05-24 00:50
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慢慢熟練的演技，卻忘記了，那份天真
首先要多注意休息，這是最基本的一個原則，平時不能太勞累，不能久坐，不能老是低頭看書，這些不知道你能不能做到，另外，你可以做理療，局部做按摩，可以去做一些推拿，可以用活血化瘀的藥膏
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主要是感觉肩膀不适和左手臂酸无力，起来锻炼做什么比较好呢？
回答
你这个需要休息，不能锻炼
回答於 2022-05-24 01:03
沒有完美的開始，會有開心的結果。
從你提到的情況來看，主要是由於長時間的擴胸運動和抬頭運動造成的一種姿勢，這種運動可以有效緩解肌肉緊張，防止出現頸椎病和胸椎病的相關症狀，但也需要注意保暖
追问
打台球可以缓解我这种症状吗？
回答
打台球是不能缓解的，可以打篮球
追问
请问为什么我经常感觉左手臂酸无力呢？感觉不舒服
回答
需要检查是否有颈椎病压迫神经后，单侧出现麻木
追问
几乎没有麻木的感觉，就是感觉有点无力，酸酸的
回答
平时锻炼身体吗？哪种活动更多一些
回答於 2022-05-24 02:53
我覺得，我這輩子最燦爛的笑容，大概都奉獻給我電腦屏幕了
大多數學生由於長期低頭做作業，導致頸椎生理曲度變直，頸椎間盤突出，慢性肌肉拉傷，肩部疼痛，可以通過局部理療和熱敷來治療。平時可以多喝水，做頸部運動。學習45分鐘後，休息10分鐘，抬起頭，活動一下肩膀。如果病情嚴重，可以用石膏或口服非甾體抗炎藥和中樞性肌松藥治療。
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我经常感觉左手臂酸，无力。是什么情况呢？可以做些什么运动缓解呢？简单一些的
回答
如果不是因为剧烈运动导致的，你需要及时就诊，找出原因，仅靠运动不能缓解。
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找中医馆就诊可以吗？我有时候活动下，就会缓解很多
回答
尝试中医按摩或者针灸可以缓解症状。
回答於 2022-05-24 10:32
問了“在校大學生如何緩解肩膀和手臂的勞損？”的人還對以下問題感興趣
還能衝動，表示你還對生活有激情，總是衝動
性別：女，年齡：22歲
我是一個在校的大學生避孕藥和心理壓力過大對月經有沒有影響
發布於 2022-05-07 17:57
4個回答
心態決定命運，自信走向成功。
右手肩膀與肌肉部位痠痛，持續了三到四周，張開手臂轉動手臂時感覺到肌肉部位有擠壓感和疼痛，
發布於 2022-03-05 21:34
4個回答
留過長髮，愛過爛人 紅過眼睛，看透愛情
上樓之後感覺心跳很快，肩膀和手臂發麻，感覺腿很重，走不動的感覺，這是甚麼問題呢？謝謝醫生幫忙解答
發布於 2022-05-02 21:33
3個回答
算了，他不愛我，自有愛我的人。
一週前開始左邊上半身有些麻痺，最近開始左邊肩膀和手臂痠痛，使力沒問題，晚上睡覺時會有些抽痛。刮痧後第二天，手上出現一些小水泡。
發布於 2022-07-02 20:41
3個回答
自欺欺人的短暫幸福過後，是撕心裂肺的痛苦
我平躺後做臥推動作肩膀前束和中束之間疼手臂內旋後就緩解很多哪裡出了問題呀怎麼改善呢
發布於 2022-07-11 13:08
3個回答
我年輕又年老 連靈魂都無聊至極
小寶的肩膀和手臂上長了兩個痣，我感覺挺大的，不知道要不要處理，麻煩醫生看看。
發布於 2024-03-15 13:16
3個回答
生不喜與人搶，該得到的也不會讓。
在肩膀和手臂連接的關節處，他有時會在移動時發出聲音。 醫生說沒有問題。 它是缺鈣引起的，不影響孩子的正常活動，手臂舉起就能聽到聲音
發布於 2022-03-06 19:44
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提問者
愛，就瘋狂，兩個人撐起所有夢想不愛
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發病有三年了，肩膀後背手臂痠疼脖子脹疼，都左側，手臂轉圈一週到一定位置有響聲，每轉一圈到那個位置都會響
手臂、手掌和腿腳痠痛，是甚麼原因造成的，以及該如何改善或是吃甚麼藥會緩解？
請問病友，我肩膀連著手臂的那塊疼，會是心梗?好害怕啊，請問心梗的肩膀疼是這麼個疼法，能抬起來能活動的那種嗎，還有心梗發作時心率手環會有甚麼變化嗎
肩膀疼了幾個月，有時候會半夜疼醒，鎖骨那一塊的關節疼，還會疼到手臂上來，手臂反過來的時候就像脫臼了一樣疼，還疼到脖子那去了。
不痛也不癢，分佈肩膀和背部，手臂也有一點，，是甚麼病，