不吃米飯可以減肥嗎？這樣可以嗎？
我想問一下，早上吃兩片面包，一碗土豆牛肉蕎麥麵，或者晚上吃一碗蝦仁餛飩，晚上喝一碗代餐湯，還做一個小時的減肥操，偶爾有時吃蕎麥麵吃多了會吃奧利司他膠囊這種減肥方法，已經持續了5個月從240斤降到189斤，是否正常。我想請問醫生能否繼續這樣做？
發布於 2022-05-27 05:31
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掛個蚊帳在裡面祼睡，挑逗蚊子，把它急死
應該是可以的，目前的飲食中碳水化合物、脂肪和蛋白質都很均衡，應該增加新鮮蔬菜以補充維生素和微量元素，米飯和蕎麥麵、麵包都是一樣的，主要成分是碳水化合物，不吃也不會影響減肥。
回答於 2022-05-27 06:26
我們的青春如此無奈，太多的回憶變成了傷懷
在減肥瘦身期間，建議你定時吃三餐，以保證營養物質的供應。適當多吃新鮮蔬菜和水果。早餐要注意營養的搭配。在控制飲食的同時繼續鍛鍊，逐步增加運動量和運動強度，兩者結合，持之以恆，才能取得良好的減肥效果。
回答於 2022-05-27 07:15
最傷人的話往往出自最溫柔的嘴。
減肥餐也可以這樣吃，但我建議大家平時一定要加強身體的運動鍛鍊，這樣的話才能真正達到減肥的目的，為了防止出現反彈情況，及時採取有效措施，另外就是要持之以恆。
回答於 2022-05-27 07:53
問了“不吃米飯可以減肥嗎？這樣可以嗎？”的人還對以下問題感興趣
女人最喜歡聽男人說另一個女人難看，男人最喜歡聽女人說另一個男人失敗
減肥每天中午吃140g米飯晚上減半算節食嗎
發布於 2022-06-04 06:25
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不要跟我說對不起，因為我們已經沒有關係了
我是每天只吃一頓飯減肥成功了但是要怎麼才能不反彈？能正常吃三餐嗎正常吃三餐會反彈嗎？減肥成功後有多久的鞏固期
發布於 2022-06-23 17:59
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