運動量少或環境溫度稍高，會感到頭暈目眩是甚麼原因？

早上起來吃了點餅乾，中午12點才出走了兩步，就感覺眼前一黑，頭暈目眩，類似於低血糖。 我以為是因為我早餐吃得太少，所以不在乎。 午飯後運動兩個小時後，頭暈逐漸好轉，不影響晚上和睡眠。 在接下來的幾天裡，我發現情況還是一樣。