我可以做甚麼來改善我的頸部咔嚓聲?
最近被封在宿舍看電腦比較多,宿舍的凳子也不太舒服,結果脖子一轉就咔咔響,快遞還進不去,怎麼緩解?
發布於 2022-05-31 18:21
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頸部轉動時可以選擇按摩和針灸、刮痧等物理療法。這種情況應該是經常低頭或頸椎受涼引起的頸椎病,可以適當熱敷或用紅外線照射來治療不適症狀,但一定要到正規醫院進行治療。
回答於 2022-05-31 19:54
你現在的情況,由於疫情封存,現在大多數人都是手機不離手,日夜都在看手機,這很容易造成身體疲勞,骨骼部位如脖子部位、肩膀和手都會出現痠痛現象。首先要說的是減少看手機的行為,尤其是趴著看手機,這樣的危害更大。可以適當做一下按摩活動,避免長時間看手機,適當運動一下,可以用跌打藥膏塗抹一下。
回答於 2022-05-31 21:43
頸部咔嚓聲,是由於長期低頭玩手機和電腦造成的,通常是由於小椎關節存在炎症性關節退變。也可能有肌肉和軟組織損傷。最好去醫院拍個片子,看看脊柱的穩定性,看看是否有韌帶鈣化等問題。如果檢查沒有問題,就可以慢慢運動,適當地旋轉。
回答於 2022-05-31 22:58
這種情況被認為是由於長時間處於一個位置,肌腱韌帶和關節之間的摩擦而引起的爆裂聲。如果沒有其他伴隨的不適症狀,這種情況一般不要緊,當然也有一些病理因素引起的。應注意增加頸部的活動,可以做一下頸部周圍的運動。
回答於 2022-05-31 23:31
問了“我可以做甚麼來改善我的頸部咔嚓聲?”的人還對以下問題感興趣
去年只有手肘痠痛經常骨頭會有咔咔響。今年兩肩痠痛活動肩關節也會有咔咔響,手肘也會脖子偶爾也會酸,現在舉手一會就酸了。睡覺脖子和腳腕都感覺重重的
發布於 2022-08-27 04:48
3個回答
5月10號手腕上的夾板6月12號卸載夾板。之後卸完2周我就去練車了.感覺打方向盤手腕骨頭哪裡咔咔響還動.回去問醫生,醫生說正常現象不用管該幹啥幹啥.現在都9月4號啊選準還是咔咔響骨頭以旋轉還是上下動.但是不妨礙正常活動.好像脆骨和骨頭摩擦頂著似的.一用力她就咔咔響摩擦頂著骨頭動.9.3號我又去問醫生他說就這樣了.我瞬間就懵了幹部了重活了.
發布於 2022-08-23 06:36
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