我可以做甚麼來改善我的頸部咔嚓聲？

最近被封在宿舍看電腦比較多，宿舍的凳子也不太舒服，結果脖子一轉就咔咔響，快遞還進不去，怎麼緩解？

發布於 2022-05-31 18:21

共有4個回答

我一生當中最快樂的時刻都是在夢裡

頸部轉動時可以選擇按摩和針灸、刮痧等物理療法。這種情況應該是經常低頭或頸椎受涼引起的頸椎病，可以適當熱敷或用紅外線照射來治療不適症狀，但一定要到正規醫院進行治療。

回答於 2022-05-31 19:54

自己卻一心想找個好看的

你現在的情況，由於疫情封存，現在大多數人都是手機不離手，日夜都在看手機，這很容易造成身體疲勞，骨骼部位如脖子部位、肩膀和手都會出現痠痛現象。首先要說的是減少看手機的行為，尤其是趴著看手機，這樣的危害更大。可以適當做一下按摩活動，避免長時間看手機，適當運動一下，可以用跌打藥膏塗抹一下。

回答於 2022-05-31 21:43

對你太多的寬容，太多的原諒，換來了你棄我而去尋找新歡

頸部咔嚓聲，是由於長期低頭玩手機和電腦造成的，通常是由於小椎關節存在炎症性關節退變。也可能有肌肉和軟組織損傷。最好去醫院拍個片子，看看脊柱的穩定性，看看是否有韌帶鈣化等問題。如果檢查沒有問題，就可以慢慢運動，適當地旋轉。

回答於 2022-05-31 22:58

愛就像拔河，一個人放掉，另一個人就會受傷

這種情況被認為是由於長時間處於一個位置，肌腱韌帶和關節之間的摩擦而引起的爆裂聲。如果沒有其他伴隨的不適症狀，這種情況一般不要緊，當然也有一些病理因素引起的。應注意增加頸部的活動，可以做一下頸部周圍的運動。

回答於 2022-05-31 23:31

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