我可以做甚麼來改善我的頸部咔嚓聲?

最近被封在宿舍看電腦比較多,宿舍的凳子也不太舒服,結果脖子一轉就咔咔響,快遞還進不去,怎麼緩解?
發布於 2022-05-31 18:21
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頸部轉動時可以選擇按摩和針灸、刮痧等物理療法。這種情況應該是經常低頭或頸椎受涼引起的頸椎病,可以適當熱敷或用紅外線照射來治療不適症狀,但一定要到正規醫院進行治療。
回答於 2022-05-31 19:54
你現在的情況,由於疫情封存,現在大多數人都是手機不離手,日夜都在看手機,這很容易造成身體疲勞,骨骼部位如脖子部位、肩膀和手都會出現痠痛現象。首先要說的是減少看手機的行為,尤其是趴著看手機,這樣的危害更大。可以適當做一下按摩活動,避免長時間看手機,適當運動一下,可以用跌打藥膏塗抹一下。
回答於 2022-05-31 21:43
頸部咔嚓聲,是由於長期低頭玩手機和電腦造成的,通常是由於小椎關節存在炎症性關節退變。也可能有肌肉和軟組織損傷。最好去醫院拍個片子,看看脊柱的穩定性,看看是否有韌帶鈣化等問題。如果檢查沒有問題,就可以慢慢運動,適當地旋轉。
回答於 2022-05-31 22:58
這種情況被認為是由於長時間處於一個位置,肌腱韌帶和關節之間的摩擦而引起的爆裂聲。如果沒有其他伴隨的不適症狀,這種情況一般不要緊,當然也有一些病理因素引起的。應注意增加頸部的活動,可以做一下頸部周圍的運動。
回答於 2022-05-31 23:31
問了“我可以做甚麼來改善我的頸部咔嚓聲?”的人還對以下問題感興趣
膝關節咔咔咔咔咔咔響是關節炎嗎
發布於 2022-09-14 13:59
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脖子晃動時咔咔響時間長了一晃會很響但感覺很舒服後背也是這樣伸腰嘎嘣響
發布於 2022-07-27 19:27
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去年只有手肘痠痛經常骨頭會有咔咔響。今年兩肩痠痛活動肩關節也會有咔咔響,手肘也會脖子偶爾也會酸,現在舉手一會就酸了。睡覺脖子和腳腕都感覺重重的
發布於 2022-08-27 04:48
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全身關節咔咔響是骨質疏鬆嗎
發布於 2022-09-12 08:20
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仰頭轉動脖子咔咔的響,頭偶爾暈一下就像充血似的暈那麼一下,平常也感覺頭沉沉的是頸椎壓迫的嗎
發布於 2022-09-12 20:28
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手啊腳啊,一動,骨頭就咔咔的響。是甚麼原因?
發布於 2023-07-10 15:39
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最近脖子後面的筋左邊的有包,一動脖子咔吱咔吱的響,很難受,不疼,包不小,但是肩膀疼,怎麼回事?
發布於 2022-07-17 11:44
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剛才吃東西,一張嘴就聽見骨頭咔咔的響,好像是右邊臉在接近耳朵方向的骨頭在響,一張嘴一嚼就咔咔響,怎麼回事?
發布於 2022-05-20 23:33
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腳踝處有個骨頭凸起,打了打羽毛球,凸起旁邊有些腫,腳腕走路還咔咔響,平時沒有甚麼感覺
發布於 2022-07-01 14:19
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5月10號手腕上的夾板6月12號卸載夾板。之後卸完2周我就去練車了.感覺打方向盤手腕骨頭哪裡咔咔響還動.回去問醫生,醫生說正常現象不用管該幹啥幹啥.現在都9月4號啊選準還是咔咔響骨頭以旋轉還是上下動.但是不妨礙正常活動.好像脆骨和骨頭摩擦頂著似的.一用力她就咔咔響摩擦頂著骨頭動.9.3號我又去問醫生他說就這樣了.我瞬間就懵了幹部了重活了.
發布於 2022-08-23 06:36
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