我是否必須在列假前後3天內避免進食？

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時光和安靜

我們這不適合的愛走在一起，結局終是傷

經期前後一定要注意腰腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物，冷食和冷飲不要吃，如果痛經厲害，影響正常工作和學習，建議一定要去醫院做個B超檢查，排除器質性疾病後可以口服.止痛藥。

回答於 2022-06-02 05:34

耳朵數錢顏

不用誇姐美，姐信卜過邇內張嘴。

忌辛辣刺激性食物，忌冷硬食物，忌冷飲，忌冷水洗臉，合理休息，如有痛經，可口服止痛藥進行對症治療。選擇一般的止痛藥就可以了。要選擇純棉衛生巾，可以洗澡，保持外陰清潔，定期更換內褲。

回答於 2022-06-02 05:50

巡山拓

我的宿命只是一場幻覺，一切都已經走到盡頭

你好，月經前後和月經期間要注意。飲食上儘量清淡，少吃辛辣刺激、過於生冷的食物，如海鮮類冷食、辣椒等。可以多吃點粥和湯，尤其是有痛經的人。如果有痛經，可以做熱敷，喝一些薑糖水，用熱水泡腳，做好下腹部和下肢的保暖工作，如果疼痛嚴重可以服用布洛芬膠囊、元胡止痛片等止痛藥，不要長期連續服用，一般不會對身體有甚麼影響。

回答於 2022-06-02 06:45