我的左腳瘀傷已經有一年多了，當我經常走路的時候就會痠痛。

這種情況首先要注意休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位，如果骨頭沒有問題，確實有可能是韌帶損傷，必要時可以進行磁共振檢查，明確診斷，明確診斷後，如果要治療，只需進行一些理療熱敷，外貼，口服一些非甾體抗炎藥對症治療，逐步調養，避免反覆發作，逐步可以好轉

如果做了檢查，顯示骨頭沒有問題，說明是軟組織損傷，可以考慮做理療，烤電熱等。也可以根據實際情況，用中草藥的粉末外敷。治療的方法非常多，也可以採取針灸治療。

根據你的詳細描述，考慮是左腳表面淤血一年多了走路有痠痛感，考慮拍片檢查沒有明顯的骨折，一般這種情況首先考慮是肌肉軟組織損傷，建議注意休息，平時注意受傷部位的保暖，局部熱敷，有腫脹，可以口服舒筋活血藥，考慮症狀明顯，建議去醫院做磁共振檢查明確診斷