腓腸神經損傷、膝關節力量不足、腿部輕盈後如何調整練習

醫生您好。腓腸神經損傷恢復後，膝關節力量不足，腿部輕盈，如何調整練習？不要說去醫院，我已經去了三次康復中心，兩次醫院康復科。沒有特別的指導。教了我一些基本動作，叫我回去訓練。所以就來平臺求助了。

發布於 2022-06-04 18:10

共有3個回答

分離不如輝煌的結束

如果有神經損傷，恢復後，膝關節部位力量不足，這時一般主要是注意適當增加營養，還要有一定的活動量，還要應用一些神經營養藥物進行調理，如可以服用一些維生素B12或21金維他。

追问

谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。

回答

这个每天可以练习屈膝的动作或者，每天都要走一段时间路，锻炼一下自己的体质。

追问

我可以走几公里路，爬山，跳跃，半蹲，慢跑。不够力。但是还是感觉走路脚轻

回答

这个就得慢慢锻炼，适当的加大锻炼的强度，时间长了才能够缓解。

回答於 2022-06-04 19:18

可笑的是，安慰別人的話，我卻開不了口對自己說╰

非神經損傷後要積極治療，一般通過藥物和手術恢復藥物，早期可使用一些長效糖皮質激素類藥物，也可使用一些營養性藥物，如維生素B一、維生素一二，如果非一般神經損傷引起的周圍組織壓迫，藥物治療無效要進行手術。

追问

谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。

回答

神经损伤以后，并不是说通过锻炼就能够取得满意的效果的，如果服用药物效果不好，那就要手术了。

回答於 2022-06-05 01:53

我想把你佔為己有，可你卻是大眾炮友

你好，這種現象需要積極鍛鍊，需要醫生親自檢查，需要康復訓練，可以結合按摩治療，配合針灸，可以用舒筋活血化瘀的中藥來調理身體，平時注意衛生，注意腹部保暖，保證充足的睡眠時間有利於恢復到正常。

追问

谢谢，住院四次了。药物我有，营养神经的，活血化瘀，强筋壮骨的都有。我只是想请问如何生活中锻炼膝盖力气和走路脚轻。

回答

多运动，有利于恢复正常。

回答於 2022-06-05 05:12

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