脾虛溼重，月經不調，大便溏薄

如果你有這種脾虛溼重的情況，我建議你可以用回生丸或者用調經丸調理一段時間進行治療，另外就是用益母草顆粒，平時要加強自己的各種營養元素的補充，還可以用逍遙丸進行輔助治療。

最重要的是你可以服用一些中藥來處理這種情況，如人參白朮丸、人參健脾丸等中藥可能會有一定的效果。

根據你所說的這些症狀，綜合分析，中醫認為是脾腎兩虛引起的，脾腎兩虛，水液運化失常，所以溼氣重，大便稀，舌胖有齒痕，溼滯化熱，溼熱燻蒸所以口苦口臭，臉上長痘。脾胃為氣血之源。如果氣血不足，月經量就少。應全面考慮溫腎補脾、祛溼清熱、養血安神，建議參芪健脾丸和金匱腎氣丸、五苓散顆粒一起使用，服用半個月左右即可見效。

你的情況是由於體內有寒溼，便秘，所以下巴周圍長痘痘，面部出油，平時要注意腹部的保暖，可以多吃一些溫和的食物，喝一些薏米水，是有祛溼的效果。