我今年18歲,每天服用兩瓶特侖蘇。我還需要服用鈣片嗎?

18歲的男孩每天早晚各一瓶純牛奶,仍然需要服用這兩片鈣片
發布於 2022-06-08 18:49
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牛奶的含鈣量比較高,每天喝兩瓶牛奶,但並不代表身體不缺鈣,如果身體缺鈣可以適當補鈣,但身體不缺鈣時不要盲目補鈣,容易造成身體補鈣過多引起結石病。
追问
膝盖疼,下雨天冷腰和屁股侧面痛需要补钙嘛
回答
不一定是缺钙吧
回答於 2022-06-08 19:46
一個18歲的男孩,每天喝兩瓶特侖蘇純牛奶,可以補充孩子所需的鈣質嗎孩子現在生長速度很快?如果生長速度比較快,適當吃一些鈣片是可以的,在飲食上也可以多吃一些含鈣的食物,比如紫甘藍、蝦皮、堅果等。
回答於 2022-06-08 23:04
18歲的男孩是否需要每天補鈣,要看他們自己的情況。如果他們每天喝杯純牛奶,飲食合理,沒有挑食的習慣,就不需要過度補鈣,平時應該多去戶外運動。
回答於 2022-06-08 23:40
如果18歲男孩被檢查出微量元素缺鈣,最好口服鈣片治療,效果比較好,單純喝純牛奶的話,有可能是腸道不吸收,吸入的鈣含量會比較低建議最好每天都去戶外活動。活動半小時以上,利於鈣的吸收。
回答於 2022-06-09 01:25
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