與青少年身高有關的問題

我在去年8月底檢查過骨齡,當時身高168.5釐米,醫生說我可以長到172到173左右,但現在只有169-170,我有點擔心 注:骨骺線沒有閉合,有閉合的趨勢,我沒有服用生長激素
發布於 2022-06-11 00:53
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如果你的骨骺線沒有閉合,你的身高將繼續增長。如果你的骨骺線沒有閉合,你的身高將繼續增長。你可以選擇在你目前的年齡注射生長激素,此外還要保證每天有充足的睡眠,避免熬夜,多參加運動,多吃有營養的、含鈣的食物。
回答於 2022-06-11 00:59
你只能通過多吃有營養的食物和多參加有意義的活動來努力提高你的身高發育,千萬記得不要減肥,更不要吃零食,這些都是不利於你身高發育的。
回答於 2022-06-11 01:55
如果是這種情況,就不需要服用生長激素,可以多吃一些有營養的食物,如多吃雞、鴨、魚、蛋等,喝一些牛奶,還可以適當參加戶外運動,對於長高是有一定好處的,做到合理安排飲食,葷素搭配。
回答於 2022-06-11 03:59
如果不想服用生長激素,建議可以保持愉快的心情,加強營養或多做運動訓練,促進身高的最大增長潛力,還可以補充一些鈣劑,幫助孩子多吃海帶、紫菜、木耳、豆腐、蝦仁等,可以促進鈣的吸收和利用。
回答於 2022-06-11 05:55
您好!根據你這次諮詢,你正處於青春期生長髮育階段,生長髮育迅速,到醫院檢查骨骺線還沒有閉合,生長空間比較大,建議你注意加強營養,飲食上合理搭配,肉蛋奶平衡,多吃新鮮蔬菜和水果,加強鍛鍊,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上有助於長高,注意規律作息,避免經常熬夜和疲勞緊張。努力工作!男生高中畢業後仍在成長。
回答於 2022-06-11 07:04
女孩在9~11歲時進入青春期,13~15歲時身高增長較快。如果女孩已經15歲了,骨骺線還沒有完全閉合,可能還有長高的可能,但已經沒有多少空間了。建議注意多參加戶外活動,多曬太陽,保證充足的深度睡眠,營養均衡,這些都有利於長高。
回答於 2022-06-11 08:18
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