“每天睡覺中間醒的時間太長”搜索結果
我基本上每天自然醒後睡3個小時,然後2-3個小時睡不著,然後又能睡3個小時。例如,我在22:00睡著,1:00自己醒來,一直睡到4:00,7:00又自然醒了。
發布於 2022-06-12 20:17
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之前看過說只要每天確定早起的時間晚上睡覺會快一點,然後每天六點起床,結果跟習慣了似的,每天到六點就醒。每天晚上照樣入睡困難有的時候五點才睡著但是照樣六點就醒。
發布於 2023-06-23 01:57
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在上大學之前,我從來沒有在課堂上打過瞌睡,也不是很困,但上大學之後,我幾乎每節課都在睡覺,不怎麼醒來,但這並不是說我聽不懂,相反,我的成績總是更好。這也不是因為熬夜,有一段時間,我調整了自己的作息時間,但是,並沒有比我每天熬夜的時候少打瞌睡。最近一段時間,由於考試的原因,我每天11點睡覺,8點起床,按理說,這樣的睡眠是足夠的,但是,我還是在每天午休的時候,13點睡覺,16點起床,我不明白為甚麼我可以睡得這麼好,不知道是不是因為身體有甚麼問題。
發布於 2022-07-31 01:06
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12點睡覺每天4點會醒一次
昨天晚上12點睡覺4點醒了一次,睡到六點又醒了一次,六點鐘睡睡到現在沒睡著過
應該怎麼解決睡眠質量差的問題
發布於 2023-02-13 02:22
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我每天都會醒來,早上醒來時,我的背部底部中間有疼痛。這種情況已經存在多年了。它來來去去都是一陣一陣的。最近,這已經成為每天起床後腰部中間的疼痛的一種太。
發布於 2022-05-16 16:53
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這段時間以來,我每天早上醒來都覺得很累很累,午休後也會醒來,每天晚上11點才睡覺,覺得自己運動過度,所以這幾天都沒有堅持鍛鍊,結果還是這樣怎麼回事?
發布於 2022-09-07 15:32
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