“槓鈴硬拉導致腰受傷。”搜索結果
今天用槓鈴用力拉的時候,拉起來後腰部有點酸,今天第二天,腰部變得有點酸,彎腰的時候也很疼,請告訴我怎麼做,並貼出痠痛部位的照片
發布於 2022-06-15 17:00
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現在當我彎腰的時候就會很疼,直腰不疼,現在我應該怎麼辦?我可以動它,但一動就疼。我應該吃甚麼藥或塗甚麼藥?
發布於 2022-07-07 13:01
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