“大體重230斤,跳減肥操尾椎跟脊柱疼”搜索結果
背部一直都不是很好。很少運動,通常不運動。昨天做了兩次毽子練習,然後跳繩。騎了自行車。早上起來後,背部很不舒服。彎腰時有點疼。這是否正常。她會不會自己痊癒。
發布於 2022-06-24 13:08
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昨天跟著劉畊宏跳操結果第二天手腳都好痠痛,走路抬手都感覺好酸爽,用紅花油可以緩解肌肉痠痛嗎?是直接塗還是需要按摩滲透?
發布於 2022-07-17 21:22
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