“希望找普通外科的醫生肌肉問題”搜索結果
我是一個從小就有當兵夢想的人,在一次練習握力棒後,當天上午拉伸了小臂,下午去幫學校領導搬了很多重物,發現小臂長期肌肉緊繃,看不到血管,這是甚麼原因?於是我吸取了教訓,再拉伸後不要馬上做運動,而是保持有拉伸上面,再做完俯臥撐後馬上拉伸肱三頭肌,還有胸肌,這樣好嗎?我昨晚去了按摩店,所以也算拉伸和放鬆肌肉,所以我覺得等個三四天再開始鍛鍊對這樣的肌肉最好吧?我的文章很長,但我希望我的病人能有耐心,謝謝!
發布於 2022-07-07 00:34
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