“請問長時間睡眠質量不好中途還醒會造成怎樣的後果?”搜索結果
初二初三的學習時光,每天都挺累的,可是鄰居家養了條狗,每天半夜擾的人睡不著覺,老是被吵醒,睡眠質量不佳,這樣了兩年,而且現在一聽見狗的叫聲就喘不過氣,抑鬱,失神,還感覺每天活著像做夢一樣,感覺不來真實,感覺自己的腦子也不好使了,說話啊等等功能感覺下降了很多,不知道是心理原因還是身體已經損傷了,請問病友這兩年的生活會給我的心理和腦子和其他器官造成不可逆的嚴重損傷嗎?能恢復嗎?
發布於 2022-07-07 14:03
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我每天都沒有足夠的睡眠,當我幾乎無法入睡時,我就開始一直做夢,醒來很多次,有時一晚上都睡不著。多年來我一直有很深的黑眼圈,一整天都沒有精力,看起來非常蒼白。我如何去調節我的睡眠質量?
發布於 2022-07-27 01:49
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大概這一週吧,睡眠質量都不是很好。從九月份開學之後,基本都是十點多不到十一點就睡覺了,但是這幾天晚上一直睡不著,好不容易睡著了,半夜還老是會醒,醒了之後很清醒,然後再入睡就很困難。白天就一直迷迷瞪瞪的,老犯困。
發布於 2023-05-20 02:11
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12點睡覺每天4點會醒一次
昨天晚上12點睡覺4點醒了一次,睡到六點又醒了一次,六點鐘睡睡到現在沒睡著過
應該怎麼解決睡眠質量差的問題
發布於 2023-02-13 02:22
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因為10多年來長期感覺自己睡眠不好,白天精神狀態不佳,最近我監測睡眠下來,深度睡眠時間只有在30分鐘之內,昨天是11分鐘,淺睡眠有4小時多,請教如何提高質量呢?
發布於 2022-05-05 09:03
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醫生您好,我是一個漂亮的女人,唱歌很好聽,很多人都喜歡,但是我睡得不好,總是睡得很淺,昨天我4點就醒了,有甚麼辦法可以提高睡眠質量嗎,謝謝。
發布於 2022-05-17 22:18
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