“天天熬夜通宵導致有一天無法深度睡眠”搜索結果
我以前經常熬夜,每天晚上2點3分睡覺,現在導致無法入睡。有睏意,但就是睡不著。有時熬夜,第二天特別想睡覺,但就是睡不著,怎麼做才能改善睡眠呢?
發布於 2022-05-29 19:33
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本人十八歲,無任何身體疾病,但有件事情困擾很久:睡覺即將進入深度睡眠時,被聲音突然間嚇醒,再之後就無法入睡,一要進入深度睡眠時就會條件反射心臟狂跳,跳到心臟隱隱發痛,進而無法正常入睡,請問主治醫師為甚麼會有這種情況?是心率不齊嗎?對身體健康有影響嗎?
發布於 2023-09-14 05:14
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因為10多年來長期感覺自己睡眠不好,白天精神狀態不佳,最近我監測睡眠下來,深度睡眠時間只有在30分鐘之內,昨天是11分鐘,淺睡眠有4小時多,請教如何提高質量呢?
發布於 2022-05-05 09:03
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熬夜通宵多,工作,打遊戲,白天睡的快,晚上睡不著,和女朋友房事多(同居)。最近春節回家又開始熬夜通宵上網,日夜顛倒,晚上睡覺有時候感覺快睡著就出汗,發熱,另外就是睡覺淺睡眠,很多畫面不自覺閃過。吃了幾天安神補腦液有一點改善,停藥後又睡不著了,請問該怎麼辦?吃那些藥?另外,長期服用助眠,例如安神補腦液是否對人有依賴作用?
發布於 2022-05-05 11:25
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你好,我今年21歲,我小時候經常流鼻血,然後吃中藥就好了,但長大後斷斷續續只要過了一夜很多次就會流鼻血。這三天我流了兩次鼻血,這幾天鼻塞,好像是感冒了。
發布於 2022-09-09 15:45
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娃娃剛出生在醫院還好,吃了就睡,睡醒就吃,現在在家做月子這段時間,天天感覺他睡得不深層,10-20分鐘就驚醒一次,弄得我們瞌睡都睡不好,紙尿褲隨時都換到了的,起來都是要吃奶,喂她吃兩口他又不吃了,又在那閉到眼睛睡,感覺人都要崩潰了,麻煩指點一下,謝謝!!
發布於 2022-05-04 21:17
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以前是職業電競選手,國家發佈禁令,俱樂部暫時不需要我了。以前訓練時經常熬夜,經常晝夜顛倒。現在我回到了日常生活中,我發現我的睡眠已經不能倒退了。經常在床上睡不著,連半點睡意都沒有。以至於一個通宵都在刷視頻,直到第二天快到中午的時候開始嚴重嗜睡,然後小睡幾個小時,當天晚上就可以很好地入睡,甚至第二天可以晚起一點。但到了第三天,又是晚上,沒有睏意。這種情況已經持續了很久,我不知道該怎麼辦,我不敢吃任何安眠藥和褪黑激素。我不知道應該怎麼調節,希望病友給個指導。現在的睡眠質量已經嚴重影響了生活
發布於 2022-09-04 09:41
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最近我睡得不好,每天都會做夢,有時會夢到我害怕的東西,昨天我感覺整晚都沒有進入深睡眠,半夜三點多就醒了,但還在做夢,這是怎麼回事,怎麼才能改善呢?
發布於 2022-10-18 05:09
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