“滑膜炎跑步後選擇冰敷還是熱敷？”搜索結果
屬於自己的，不要放棄，已經失去的，留作回憶
我是一名田徑愛好者，由於訓練過度，我的膝蓋患上了滑膜炎，學校每天早上都會組織晨跑，這是無法避免的，所以我想問一下，這種情況下，跑步後應該冰敷還是熱敷？如果我選擇冰敷，應該多長時間換回熱敷？您能詳細解釋一下嗎？我想徵求您的意見。
發布於 2022-07-18 23:08
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