“睡眠不好,經常半夜3、4點醒來就睡不著”搜索結果
我經常半夜做夢醒來,醒來後就睡不著了,斷斷續續醒了好幾次。凌晨2點醒一次,3點又醒一次,醒了就睡不著,第二天要上班,沒有精力,這是神經病嗎?
發布於 2022-06-02 05:50
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我以前睡得很好,但就在過去6個月裡,我開始在白天睡覺,通常要到上午9點才睡,下午4點左右起來,但偶爾也會在下午1點睡覺,4點醒來,以後就睡不著了,連續幾天睡眠不足時也不能早睡。
發布於 2022-07-15 06:34
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性別:女,年齡:24歲
我晚上8點睡著,晚上11點醒來,之後就再也睡不著了。 凌晨4點起床去上班。 感覺睡眠質量不好,不知道怎麼調整。 我應該買一些安眠藥嗎?
發布於 2022-05-12 02:02
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我前兩天經常熬夜從一兩點到早上6點,但睡眠質量很好經常睡到第二天下午4、5點,因為週一要去上課所以突然改過來12點睡覺,結果睡了3個小時就醒了,再也睡不著了,白天想補覺也睡不著。第二天我仍然在12點睡覺,只睡了3個小時就醒了。這種情況持續了3天,導致我白天精神恍惚。
發布於 2022-06-16 14:51
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晚上睡眠時間短,突然醒來感覺自己有心事就睡不著了,然後自己也不知道是甚麼事,很難再閉上眼睛,昨晚十一點半睡得,四點突然醒了,就睡不著了
發布於 2023-03-01 16:04
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前年我在減肥時就有這種症狀,我每天工作時都會出很多汗,另外我每天晚上都會跑5英里。一開始是半夜要醒來,然後發展到半夜醒來,不容易入睡,接著就是失眠。然後到了冬天就被我淡化了。直到今年,我前一天晚上跑了半小時,出了一身汗,前一天晚上睡得不好,這才算好。昨天白天上班時出汗較多,沒有運動,喝了七八瓶礦泉水。晚上睡眠質量不好,四點多就醒了,一直睡不著。這兩天陳博也不在,小弟感覺呼吸不暢
發布於 2022-07-26 07:21
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